九个月的宝宝正式进入离乳期，规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位，经过几个月的辅食添加训练，宝宝可接受的食物范围在扩大，大部分食物已经可以进食。

小果妈妈会选择宝宝喜欢的进食方式给宝宝添加辅食。做一些可以用牙床碾碎柔软的固体食物，或给一下酥软的手指状食物，如：碎菜、烂肉、烂面、饼干或面包等等。

这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也可以训练宝宝的吞咽动作和手指抓握感。在主食方面，宝宝可以吃多种面食和粥类，可以将主食做的绵烂一些，方便宝宝咀嚼

今天，小果妈妈就给9个月的宝宝带来两款主食：疙瘩汤和小白菜玉米粥

推荐辅食：疙瘩汤

适合月龄：

9个月

食材：

面粉200克，白萝卜1/2根，青菜少许，盐，鸡精，白胡椒粉适量

制作方法：

1、将白萝卜洗净，切成细丝

2、将白萝卜丝下锅用油翻炒，加水加盐

3、等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，搅拌成小面疙瘩

4、将面疙瘩加入锅中，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊低，然后加入青菜

5、快起锅时，加入鸡精和一些白胡椒粉提提味。

小果妈妈提示：在制作辅食的时候，可以加入少许调味料，以促进宝宝的味觉发育，不过要注意调味料不要放太多，不要给宝宝准备过于重口味的饮食。

推荐辅食：小白菜玉米粥

适合月龄：

9个月

食材：

小白菜、玉米面各50克

制作方法：

1、小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末

2、用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀

3、锅置火上，倒水煮沸

4、将小白菜末玉米浆倒入热水中，大火煮沸即可

在给宝宝喂辅食的时候，可以锻炼宝宝逐步适应适应餐具，为以后独立用餐具做准备。宝宝使用餐具后，要注意做好清洁消毒哦~