有点眼袋怎么改善 ，让你改善眼袋焦虑

1.睡觉仰卧

想要改善眼袋，睡觉的姿势是很重要的，保证充足睡眠的前提下，睡觉的姿势要尽量选择仰卧，也就是睡觉的时候让头部高于自己的心脏，这样可以避免脸部浮肿，对于眼袋的缓解是比较有帮助的。还有在平时不要长时间的熬夜，因为睡眠严重不足就容易形成黑眼圈，进一步就会形成眼袋。

2.按摩的方法进行改善

如果早晨起床之后眼袋严重，可以适当的按摩。按摩的方法是可以先用软毛刷对着眼袋的位置刷一刷，然后再用手轻轻的按摩，促进该部位的血液循环，有助于改善眼袋。要注意力度不要太大，否则容易伤到该位置的肌肤。

3.注意预防脱水

身体如果有脱水情况就容易浮肿，所以要做好预防脱水工作。每天要多喝水，补充充足的水分，对于身体的血液循环是比较有好处的，还可以促进身体里面毒素和垃圾的排出。平时可以多吃一些补水效果比较好的食物，比如黄瓜、西红柿、西瓜等。

4.通过冷敷缓解

如果眼袋突然比较大，想要快速的改善眼袋，使用冷敷是比较不错的方式，冷敷能够改善这个位置的水肿，还有炎症等问题。其做法是，将冰块放在毛巾里面包起来，然后敷在眼袋的位置就可以了，要注意不要长时间的敷，否则容易冻伤肌肤。除此之外，还可以使用玉石滚子，反复的按摩，效果也是比较不错的。

5.做好防晒工作

紫外线对肌肤的伤害比较大，如果平时不注意防晒，皮肤就容易出现各种问题，而眼部的皮肤特别娇弱，所以伤害性会更大。因此在平时要做好防晒工作，外出的时候，不要让该位置的皮肤裸露在外面，可以带上遮阳镜，还要注意多涂防晒霜。